Athlétisme et Terminale C : le départ en starting-blocks du sprint
L'athlétisme regroupe les courses, les sauts et les lancers. En Terminale, on ne se contente plus de courir : on analyse sa technique pour gagner des fractions de seconde. Sur un sprint de 100 m, comme on en dispute au stade municipal d'Antananarivo, tout se joue souvent dès les premiers appuis. Voyons en profondeur une notion clé : le départ en starting-blocks.
Ravo, élève à Antsirabe, s'entraîne au 100 m. Au commandement « À vos marques », il place ses pieds sur les cales ; à « Prêts », il lève le bassin un peu au-dessus des épaules ; au coup de pistolet, il pousse violemment sur ses jambes. Son temps de réaction est mesuré à 0,18 seconde, proche des standards de compétition.
À retenir
- Le départ comporte trois commandements : « À vos marques », « Prêts », puis le signal.
- En position « Prêts », le bassin se lève légèrement au-dessus des épaules pour pré-tendre les jambes.
- Un bon temps de réaction (autour de 0,15 à 0,20 s) et une poussée puissante font gagner les premiers mètres.
Exercice d'exemple
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Temps de course pur = 13,40 − 0,20 = 13,20 s. Avec une réaction de 0,16 s, le total devient 13,20 + 0,16 = 13,36 s, soit un gain de 0,04 s. Conclusion : améliorer le temps de réaction au départ fait gagner directement sur le chrono final.
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