Danse, rock'n'roll et expression corporelle - Terminale D
En EPS, la danse n'est pas qu'un divertissement : c'est une activité physique complète qui développe le rythme, la coordination et la confiance en soi. Le rock'n'roll est une danse de couple énergique, très appréciée lors des fêtes à Antananarivo. Bien la maîtriser t'aide aussi à mieux contrôler ton corps dans toutes les disciplines sportives.
À Antsirabe, Soa et Hery préparent un spectacle de fin d'année. Sur une musique à 180 pulsations par minute, ils comptent à voix haute « 1-2, 3-4, 5-6 » : pas chassé à gauche, pas chassé à droite, puis rock step en arrière. En répétant lentement avant d'accélérer, ils synchronisent parfaitement leurs appuis.
À retenir
- Le pas de base du rock'n'roll se compte sur 6 temps : deux pas chassés (1-2, 3-4) puis un rock step (5-6).
- L'expression corporelle ajoute l'intention, le regard et l'énergie au geste technique.
- La réussite repose sur l'écoute du rythme, la coordination avec le partenaire et le travail progressif (lent → rapide).
Exercice d'exemple
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On divise le nombre de pulsations par le nombre de temps d'un pas : 180 ÷ 6 = 30. Tu réalises donc 30 pas de base complets en une minute.
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